老人洗澡的注意事项

青岛烽火

中老年人由于年龄增长，循环系统功能下降，这对心脏是一种潜在的危险。在冬季洗热水澡时，要特别谨慎小心。
    水温不能过高 浴水的温度要不冷不热，一般以37℃最为适宜。有些老年人惟恐着凉。在冬季将水温调得过高，这使全身皮肤血管扩张，全身大量的血液集中到皮肤表面。导致心血管急剧缺血，引起心血管痉挛。如果持续痉挛15分钟，即可发生急性心肌梗死。

    刚吃完饭不能洗澡 因为每顿饭后，人体要从全身调集一部分血液到胃肠帮助消化，如果饭后立即洗澡，一方面加剧心脏缺血，甚至发生心绞痛或猝死。另一方面，由于消化道血流量减少，会影响食物的消化吸收，诱发恶心、呕吐、上腹部疼痛等症状。应在饭后2小时即下顿饭前1小时左右为宜。

    时间不宜过长 不要长时间把全身浸泡在热水中，因为体表的血管扩张，还会导致脑血流量的减少。使人头昏眼花，严重者甚至昏倒或摔跤，造成骨折。

    洗澡前服药预防 患有严重冠心病的老年人，首选药物速效救心丸5粒或6粒。咬碎含于舌下，不要吞咽。患有高血压病的老年人，在洗澡前半小时服1片硝酸甘油或1片鲁南欣康，药效可维持4～5小时。

    动作不可过猛 老年人洗澡时最好有家人在场，由他人助浴。不要锁住浴室的门，一旦出现问题能及时请求帮助。老年人自己洗澡时动作要舒缓些，避免消耗过大。洗澡完毕，要慢慢站起来。洗澡后应休息30分钟左右，以恢复体力和心力。

    严防受凉 老年人一般都有循环和呼吸系统的疾病，一旦受寒，会加重原有的疾病症状。洗澡前，一定要提高浴室的温度，以脱光衣服后不觉得冷为宜。洗澡完毕后，要用干毛巾把全身擦干，尽快穿上衣服。