裤袜加保鲜纸 有效改善水肿腿

高天流云

导语：买市面上的专门瘦腿的燃烧裤袜，或利用紧一点的丝袜，透过它的弹性，消去肿胀过度的小腿，再藉由简易按摩的动作，改善水肿，任何地点都可做！ 　　裤袜心机 裤袜心机 　　可以买市面上的专门瘦腿的燃烧裤袜，或利用紧一点的丝袜，透过它的弹性，消去肿胀过度的小腿，再藉由简易按摩的动作，改善水肿，任何地点都可做喔！ 　　Step1。涂抹瘦身霜 涂抹瘦身霜 　　取适量瘦身霜涂抹于小腿，轻轻画圆按摩 　　Step.2先抬腿减轻浮肿 　　先消除腿部肿胀，促进血液循环 　　Step3。套上裤袜 　　双脚先套上丝袜，妳也可用半筒丝袜、到大腿的丝袜代替。 　　Step4。按摩3分钟 　　套上后，再用手从小腿的脚踝处开始，由下往上按摩3分钟。利用丝袜上的细密纤维达到辅助按摩效果。 　　保鲜膜心机 保鲜膜心机 　　除了涂抹瘦身霜外，关键就在最后要包覆上保鲜膜，才能让成份快速渗透，并透过发热的活络功效，有效提升瘦身霜的紧实效果。 　　Step1。涂抹瘦身霜 轻轻画圈按摩大腿 　　取适量瘦身霜，先将大腿涂一层，轻轻画圈按摩。 Step2。用力轻捏按摩 用力轻捏按摩 　　双手放在大腿内侧，用指腹用力轻捏大腿内侧，由下往上按摩，重复10~15次，再捏大腿外侧;之后再换边。 　　Step3。包上保鲜膜 包上保鲜膜 　　用保鲜膜包裹大腿，由下往上慢慢缠绕，请密集缠绕，间隔约2cm就好，才能完整包覆，达到密封效果。 　　Step4。等待30分钟再拿掉 　　细心等待约30分鐘，这就像做有氧运动的道理，让大腿感觉像运动30分鐘。