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中花»中花论坛 › 生活家园 › 健康饮食 › 荐！一周实用经济壮阳食谱
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[健康饮食] 荐！一周实用经济壮阳食谱

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高天流云

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发表于 2009-4-1 20:10:45 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式



星期一：以韭菜为主料做成一种炒菜。例如韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，也可以韭菜为主料做成馅，包饺子、包子等。

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沈阳老张 + 1888
一鹤在天 + 1888

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沙发
 楼主| 发表于 2009-4-1 20:11:11 | 只看该作者





星期二：以大葱的葱白为主料，做成各种适合自己口味的菜肴。
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板凳
 楼主| 发表于 2009-4-1 20:12:14 | 只看该作者




星期三：用豆腐、冻豆腐、豆腐皮为主料，选其中的1～2种做成“豆腐菜”，如炒豆腐、炖豆腐、黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。
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地板
 楼主| 发表于 2009-4-1 20:12:46 | 只看该作者




星期四：晚餐时最好能有一盘花生仁，油炸的、五香的都可以，但要连红皮吃。也可摆一盘核桃仁，用核桃仁罐头也可以。
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 楼主| 发表于 2009-4-1 20:13:11 | 只看该作者





星期五：以虾或紫菜为主料，做成熘大虾、青炒大虾等，紫菜可以做成紫菜汤等。这一天还可吃些牡蛎。
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 楼主| 发表于 2009-4-1 20:13:44 | 只看该作者




星期六：以羊肉为主料，做成羊肉汤、涮羊肉、羊肉丸子、羊肉馄饨、羊肉炒土豆丝、香酥羊肉等均可。
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 楼主| 发表于 2009-4-1 20:14:10 | 只看该作者




星期日：以鳝鱼或鲇鱼为主料，红焖或清蒸均可。鲇鱼还可做成鲇鱼汤。
每晚有一种摆上餐桌，坚持不断。平时还可备一小碟芝麻或芝麻酱作为调味品，常吃对补肾也有好处。
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峡山散人

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发表于 2009-4-1 20:17:27 | 只看该作者
若能一切随他去，便是世间自在人。
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净心斋主

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精灵王

心净则万事净

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发表于 2009-4-1 21:24:36 | 只看该作者
吃了 雄赳赳气昂昂
心净则万事净 无争无求
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宇轩

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以后带儿子一起养花玩鸟喝茶

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发表于 2009-4-1 21:28:18 | 只看该作者
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