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[果蔬营养] 月柿

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发表于 2010-3-11 13:41:18 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
        月柿俗称柿饼,以个大、形圆、肉厚、质软、味甜而享有盛誉。它是选用良种水柿刨皮晒制而成,肉质棕红半透明,饼皮凝有一层雪白的柿蜜霜,形圆,恰似中秋明月,故名月柿。这种柿饼清甜可口,清热生津,是珍贵的馈赠礼品和滋补佳品,月柿含糖量55.8%,每百克含维生素C6.91毫克,维生素A35.0毫克,还富含铁、钙、磷,有止咳、降血压、止腹泻、减肥之功效。皮脆肉细嫩,霜白、味甜、肉质软厚、色泽透明鲜艳而驰名国内外。


等待采摘的月柿


        月柿属于柿树科柿属,乔木落叶性果树。主产于中国广西壮族自治区恭城瑶族自治县,已有四百多年的栽培、加工历史。恭城月柿果型美观、色泽鲜艳、个大皮薄、肉厚无核、甜美可口,是柿类中之上品。月柿饼(又称月柿红饼)甘甜如饴、形似圆月、肉红透亮、肉质柔软、清甜芳香,历史上一直都是朝廷贡品,也是广西壮族自治区传统出口的名优产品,深得日本、韩国、东南亚各国及地中海沿岸各国消费者的欢迎和喜爱.

       月柿在国内外久负盛名,已有400多年的栽培、加工历史,是广西传统的出口创汇优质产品之一。尤以恭城县所产柿饼质优,曾在1996年获“中国月柿之乡”称号。同时2002年荣获中国国际农业博览会名牌产品称号。鲜柿10月下旬成熟,最宜制柿饼。柿饼含糖量55.8%,每百克含维生素C6.91毫克,维生素A35.0毫克,还富含铁、钙、磷月柿坤字牌月柿红饼是恭城汇坤农品有限公司的主产品,它是用瑶寨最传统的加工工艺与最现代化的生产方法完美结合、精心制作的绿色生态食品,质量完全符合国家出口食品卫生标准,出口量占整个自治区出口数量的一半,已被自治区商检局列为月柿红饼加工的样板企业和龙头企业。

      恭城县大力实施生态农业,恭城县已成为中国100个创建无公害水果生产示范县之一,恭城月柿产品质量得到大幅度提高。鲜柿10月下旬成熟,最宜制柿饼,柿饼含糖量55.8%,百克含维生素C6.91毫克,维生素A35.0国际单位,还富含铁、钙、磷,有止咳、降血压、止腹泻、减肥之功效。皮脆肉细嫩,霜白、味甜、肉质软厚、色泽透明鲜艳而驰名国内外。

     月柿是广西传统出口创汇的名优产品之一,在恭城已经有400多年的栽培、加工历史,主要产地莲花镇。1996年恭城被国家农业部授予全国唯一的“中国月柿之乡”的荣誉称号,2000年获中华果品流通协会授予“中华名果”的荣誉称号。现种植面积10.04万亩,季产量清甜芳香。据测定,柿饼含糖量55.8%,百克含纤维达10.84万吨。月柿饼产量1万多吨。果业出品的月柿就是来自“中国的月柿之乡”。月柿果型美观、色彩鲜艳、个大皮薄、肉厚无核。鲜柿味甜可口,冻柿清香甜蜜,素C6.91毫克,维生素A35.0国际单位,铁、钙、磷含量分别达601、1359、432PPM。有止咳、降血压、止腹泻、减肥之功效颇具医疗、保健双重作用。

      果型美观,肉厚无核,脆嫩香甜,质好口佳,丰富的营养物质得到了中国国内外客商一致好评,目前为广西特产的支柱产业,每年8月至12月可供千吨甜月柿。



在对月柿进行加工处理


      空腹不能吃月柿。因柿子含有较多的鞣酸及果胶,在空腹情况下它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块,如果这些硬块不能通过幽门到达小肠,就会滞留在胃中形成胃柿石,小的胃柿石最初如杏子核,但会愈积愈大。如果胃柿石无法自然被排出,那么就会造成消化道梗阻,出现上腹部剧烈疼痛、呕吐、甚至呕血等症状,曾在手术中发现大如拳头的胃柿石。如果胃“有底”的话,就可避免胃柿石的形成。

      柿子皮不能吃。有的人感到吃月柿的同时咀嚼柿子皮比单吃柿子更有味道,其实这种吃法是不科学的。因为月柿中的鞣酸绝大多数集中在皮中,在月柿脱涩时,不可能将其中的鞣酸全部脱尽,如果连皮一起吃更容易形成胃柿石,尤其是脱涩工艺不完善时,其皮中含的鞣酸更多。不要与含高蛋白的蟹、鱼、虾等食品一起吃中医学中,螃蟹与柿子都属寒性食物,故而不能同食。从现代医学的角度来看,含高蛋白的蟹、鱼、虾在鞣酸的作用下,很易凝固成块,即胃柿石。糖尿病人勿食柿子中因含10.8%的糖类,且大多是简单的双糖和单糖(蔗糖、果糖、葡萄糖即属此类),因此吃后很易被吸收,使血糖升高。对于糖尿病人而言,尤其是血糖控制不佳者更是有害的。适可而止柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物,使这些营养素不能被利用,故而多吃月柿容易导致这些矿物质缺乏。又因为月柿中含糖较多,所以人们吃月柿比吃同样数量的苹果、生梨更有饱腹感,从而会影响食欲,并减少正餐的摄入。一般认为,不在空腹的情况下,每次吃柿子不超过200克为宜。吃后漱口柿子含糖高,且含果胶,吃月柿后总有一部分留在口腔里,特别是在牙缝中,加上弱酸性的鞣酸,很易对牙齿造成侵蚀,形成龋齿,故而在吃月柿后宜喝几口水,或及时漱口。




月柿大丰收


    经现代科学手段测定,月柿红饼果品中含有硒、钼等微量元素,多种氨基酸及果糖,还有多种对人体有益的矿物质和维生素,其中维生素P(芦丁)含量高于其它果品。它是果品中的精品,多食还有止咳、降压、止腹泻、减肥等效果,颇具医疗保健双重作用。月柿能有效补充人体养分及细胞内液,起到润肺生津的作用;柿子含有大量的维生素和碘,能治疗缺碘引起的地方性甲状腺肿大;月柿中的有机酸等有助于胃肠消化,增进食欲,同时有涩肠止血的功效,能促进血液中乙醇的氧化,帮助机体对酒精的排泄,减少酒精对机体的伤害;并有助于降低血压,软化血管,增加冠状动脉流量,并且能活血消炎,改善心血管功能。

     月柿中含碳水化合物很多,每100克柿子中含10.8克,其中主要是蔗糖、葡萄糖及果糖,这也是大家感到柿子很甜的原因。柿子中的其他营养成分则不多,只含有少量的脂肪、蛋白质、钙、磷、铁和维生素C等。另外,柿子富含果胶,它是一种水溶性的膳食纤维,有良好的润肠通便作用,对于纠正便秘,保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。中医认为,月柿味甘、涩,性寒,有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能,可以缓解大便干结、痔疮疼痛或出血、干咳、喉痛、高血压等症。所以,柿子是慢性支气管炎、高血压、动脉硬化、内外痔疮患者的天然保健食品。如果用柿子叶子煎服或冲开水当茶饮,也有促进机体新陈代谢、降低血压、增加冠状动脉血流量及镇咳化痰的作用。

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风云使者

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沙发
发表于 2010-3-11 13:48:55 | 只看该作者
谢谢介绍,了解下。
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板凳
发表于 2010-3-11 14:05:05 | 只看该作者
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大天使

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地板
发表于 2010-3-11 14:11:35 | 只看该作者
谢谢介绍,了解下
QQ群107643903欢迎交流
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发表于 2010-3-11 18:49:28 | 只看该作者
月柿
    
[glow=255,red,1] [move] 欢迎大家到瓜果蔬菜,花卉花草、盆景园林版块!发帖求精,诚信交友!互相学习,一起进步![/move][/glow]
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发表于 2010-3-12 20:06:30 | 只看该作者
过来了解一下 啊
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