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[健康饮食] 云南名菜---滇味凉鸡

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楼主
发表于 2009-12-26 21:47:01 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式


原料:鸡肉1000克、红糖80克、生抽45ml、红油15ml、姜1块、花椒10粒



做法:
1.鸡肉洗净后放入凉水中用大火将汤汁烧开,撇去表面的浮沫然后放入姜、花椒粒,倒入汤煲中用慢火煲炖30-40分钟,直到鸡肉熟透。或者直接在汤锅中用小火慢慢炖约1小时;
2.煮熟的鸡肉取出,放在阴凉处直到完全冷却。此时准备调料汁:取一个小锅放入红糖,加入清水没过红糖,用中小火慢慢将红糖熬化,然后转成小火将糖熬至粘稠,关火自然冷却;
3.待糖稀冷却到不烫手的温度后,淋入生抽搅匀,食用前淋入红油即可;




在云南当地回民有一道非常受欢迎的凉菜,就是这个凉鸡。名字很简单,但是选料和味道绝对不一样,类似的还有一道冷片,是煮熟后的牛肉切片凉吃,味道也非常好,下次咱们一起试试哈。
   鸡肉的选择是有讲究的,不要柴鸡、肉鸡,这些鸡肉炖熟后汤还能勉强喝,但是肉质却很硬、很柴,无法凉吃。最好要买农家散养的土鸡,这种鸡肉鲜嫩、多汁,煮熟后口感很脆嫩,实在买不到可以去郊区农家乐的时候看看,很多农家乐自己养的鸡也外卖,而且质量还不错。其次,可以买一只比较大点的三黄鸡代替,这样至少能保证肉质还是鲜嫩的;
   云南的凉鸡一般都是搭配甜酱油食用,可能和以往我们想得那种麻辣口味的鸡肉不一样哈,但是味道真的很特别,这种调料反而更能凸现出鸡肉的鲜美。甜酱油一般要经过很多工序的熬至,我们在家里很难办到,但是用红糖浆来做比较保险,而且还有一股微微的焦糖味,很不错;
   鸡肉、牛肉、猪肉等凉食的话,一定要完全放凉后再切片或者斩件,否则肉质很容易碎烂;
   目前还有一种用芝麻酱做的调料,但是更多的用于搭配牛肉,下次我们吃一回哈。云南的少数民族比较多,而且好像都吃鸡肉,有空的话不妨换个花样吃。
      [fly]   知足常足   终身不辱    知止常止   终身不耻 [/fly]
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大天使

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板凳
发表于 2010-1-2 10:59:54 | 只看该作者
谢谢楼主分享      
[fly] [glow=255,red,1]自在养鸟,自由表达,自己成长[/glow] [/fly][flash=260,120]http://www.75one.cn/bbsxp/images/upfile/2006-5/200652010246.gif[/flash]
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沙发
发表于 2009-12-26 21:50:52 | 只看该作者
云南名菜---滇味凉鸡!
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