适合男人享用的5种最佳食物

高天流云 · 发表于 2009-3-21 14:38:21

　　花椰菜
　　哈佛大学的一项新研究发现，十字花科蔬菜，如花椰菜(俗称菜花)，能预防膀胱癌。男性比女性的膀胱癌患病率高2到3倍。

高天流云 · 发表于 2009-3-21 14:39:18

　　烹调后的番茄
　　哈佛大学研究发现，每周食用番茄2到4次的男性患前列腺癌的风险减少了35%。但是，生番茄没有这种保护作用，番茄红素与一些脂肪类物质烹调才有利于人体吸收。

高天流云 · 发表于 2009-3-21 14:40:21

　　牡蛎
　　两到三个牡蛎可满足人体一天的锌需求。锌是男性生殖系统维持正常功能的重要元素。

高天流云 · 发表于 2009-3-21 14:41:11

　　花生酱
　　无论男女，心脏病都是第一杀手，但是，男性倾向于更早成为这种疾病的牺牲品。研究人员预言，花生饮食可能比美国心脏学会的推荐饮食更有利于降低心脏病风险。

高天流云 · 发表于 2009-3-21 14:41:51

　　西瓜
　　55岁前，男性比女性更易患高血压。研究显示，富含钾的食品可降低高血压和中风的危险。一大块西瓜含钾664毫克，含钾量超过一根香蕉和一杯橙汁。

三分手 · 发表于 2009-3-21 15:02:04

拜读

净心斋主 · 发表于 2009-3-21 23:13:34

西红柿真是好东西

linhy · 发表于 2009-3-22 10:17:33

学习了

威武画眉 · 发表于 2009-3-22 11:10:06

学习了.

jialei · 发表于 2009-3-22 13:14:03

学习了.

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