过量饮用纯果汁会致营养不良

高天流云 · 发表于 2010-2-4 11:11:54

[align=justify][align=justify][align=justify] 很多人会认为，100%纯果汁富含维生素C，是健康食品，喝得越多越好。专家提醒：100%纯果汁确实有益健康，但若过量摄取，则会引起腹泻、牙齿腐蚀、营养不良和肠胃病等不良后果。

[align=justify] 因为果汁并不能提供真正的营养成分。多数果汁都不含蛋白质、脂肪、矿物质、纤维素、维C以外的其他维生素类，而是含大量的碳水化合物，果汁喝多了，其他营养物质的摄取量也就自然减少了。

xiaoyu102 · 发表于 2010-2-4 11:19:39

学习了，谢谢。

申大 · 发表于 2010-2-4 11:23:17

：100%纯果汁确实有益健康，但若过量摄取，则会引起腹泻、牙齿腐蚀、营养不良和肠胃病等不良后果。

北京鸟友 · 发表于 2010-2-4 11:29:00

谢谢介绍，了解下。

木子金军 · 发表于 2010-2-4 16:08:27

过量饮用纯果汁会致营养不良，了解了！

星天外 · 发表于 2010-2-5 12:04:56

学习了！

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[健康饮食] 过量饮用纯果汁会致营养不良

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