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[健康饮食] 番茄豆角炒蛋

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楼主
发表于 2009-11-30 21:38:26 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
番茄豆角炒蛋



原料:

豆角10根、西红柿1个、鸡蛋两只。

辅料:

生抽1茶匙、糖1茶匙、盐1/2匙、葱花姜丝蒜片各适量。
若能一切随他去,便是世间自在人。
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沙发
 楼主| 发表于 2009-11-30 21:38:38 | 只看该作者
做法:

1、豆角洗净,去筋丝儿,焯煮2-3分钟,取出,斜切细段;

2、西红柿洗净,切成细块;鸡蛋充分打散,加入1/4匙盐拌匀;

3、锅中烧热油,下入蛋液,炒至八成熟盛出;

4、锅中再倒入油,烧热后,加入葱花姜丝蒜片炒香,下入豆角,加入生抽翻炒一分钟,倒入西红柿块,加入糖和剩下的盐,翻炒至西红柿微微软烂;

5、倒入鸡蛋,翻炒均匀后,点入少许香油,关火出锅。
若能一切随他去,便是世间自在人。
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板凳
 楼主| 发表于 2009-11-30 21:38:48 | 只看该作者
温馨小提示:

豆角也可以不焯,直接下锅炒,要多炒一会儿保证熟透,会更入味儿,但卖相会略差些。
若能一切随他去,便是世间自在人。
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地板
发表于 2009-11-30 21:40:03 | 只看该作者
番茄豆角炒蛋,学习一下做法!
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