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[瘦身与饮食] 体重速降食谱 一月减36斤

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楼主
发表于 2010-3-13 17:32:12 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
3天减9斤,1个月减36斤,你相信么?网友真实体验,这的确是真的哦。不少MM因此变身向往已久的窈窕美女啦,快来看看是怎么做的吧。

  第一天:

  早餐 西柚半个,花生酱两勺,面包一片,咖啡或茶一杯。

  午餐 矿泉水吞金枪鱼(鱼要没有油的那种,有山泉水牌的,我吃的是味得鲜牌的五香味的)半罐,烤面包一片,咖啡或茶一杯。

  晚餐 白菜花半棵,肉两片,扁豆十根,红葡萄十大粒,苹果一个,香草冰激淋一杯,咖啡或茶一杯。

  第二天:

  早餐 香蕉半条,煮蛋一个,烤面包一片,咖啡或茶一杯。

  午餐 酸奶一杯,苏打饼干两片,咖啡或茶一杯。

  晚餐 热狗肠两根,西兰花半个,红葡萄十大粒,香蕉半条,咖啡或茶一杯。

  第三天:

  早餐 苹果一个,奶酪一片,苏打饼干两片,咖啡或茶一杯。

  午餐 煮蛋一个,烤面包一片,咖啡或茶一杯。

  晚餐 矿泉水吞金枪鱼一罐,红葡萄十大粒,白菜花大半棵,香蕉半条,香草冰激淋半杯,咖啡或茶一杯。

  注意:

  1、每日饮五杯清水,每餐之间及中午,临睡前,除此之外不能饮水和进食任何东西。

  2、生之食物只可白煮,用盐和胡椒粉调料,不可用其他。

  3、依是次序,不可乱用或用其它替代品。

  4、咖啡和茶均不可加糖和奶。

  5、配方有化疗作用,不可任意更改。

  第一次连续三日可减9斤,三天后可正常饮食,但不可过量,如想在减可在吃三天,但一定要相隔四天正常饮食才可继续,如此月减36斤。
若能一切随他去,便是世间自在人。
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大天使

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沙发
发表于 2010-3-13 17:34:37 | 只看该作者
看看
QQ群107643903欢迎交流
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板凳
发表于 2010-3-13 18:24:55 | 只看该作者
体重速降食谱 一月减36斤
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大天使

人生是一次没有准备的旅行

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地板
发表于 2010-4-2 11:36:53 | 只看该作者
谢谢介绍
[fly] [glow=255,red,1]自在养鸟,自由表达,自己成长[/glow] [/fly][flash=260,120]http://www.75one.cn/bbsxp/images/upfile/2006-5/200652010246.gif[/flash]
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精灵王

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5#
发表于 2010-4-2 11:40:48 | 只看该作者
哈哈  不错减肥方法
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