长寿食疗歌

laohao

       五谷杂粮养生宝，荤素搭配百味调。   
　　萝卜多吃开脾胃，韭菜补肾暖膝腰。   
　　海带含碘去淤结，菠萝消除脂肪妙。
　　大蒜杀菌止腹泻，葱白姜汤挡感冒。
　　芹菜能治高血压，竹笋降压也有效。
　　健胃清热卷心菜，除湿驱寒是胡椒。  
　　花生下降胆固醇，柑桔化痰积食消.  
　　香蕉富钾败心火，健胃补脾吃红枣。  
　　蜂蜜久服延年岁，牛奶杯杯美容貌。  
　　茄子预防冠心病，金针嫩菇益大脑。
　　鱼虾猪蹄增乳汁，禽蛋益智营养高。   
　　劝君对症挑着吃，食疗歌词作参考。

峡山散人

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