清明扫墓缅先人 四项健康事宜不能忘

高天流云

       清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂，又到一年清明节，清明节是祭祖和扫墓的日子，人们大都选择在清明节这一天，前往墓地陵园，缅怀先人、吊念已逝亲人，祭奠祖先、瞻仰烈士。清明节寄托着人们对已去之人的浓浓情感和追思，扫墓、吊念固然重要，但身体健康也要注意。

一、清明时节雨纷纷  呼吸道疾病需慎防

      清明时节雨纷纷，清明节或春雨蒙蒙、或春寒料峭；对于呼吸道疾病患者，胸口遇冷、偶感风寒，最易激发体内慢性支气管炎、喘息性支气管炎等呼吸道疾病发作，所以最好随身携带一盒修正肺宁颗粒，里面含有返魂草，润肺下气、消痰止咳，可有效防治呼吸道疾病发作。同时，扫墓一定要注意保暖，在脖子、胸口适当围一条纱巾，防治咽喉、呼吸道着凉。

二、登高扫墓惧风寒  冷热感冒需注意

        陵园墓地多位于丘陵山岗，而为保障陵园肃静、墓主安息，陵园内大都禁止驱车，所以扫墓者往往要徒步攀爬，扫墓者攀爬到所逝亲人的坟前，往往已经一头是汗了。春季多风，即使是晴日暖阳，风中也略带寒意，刚出完一额头汗，又被风吹，最容易感冒。在此提醒：请注意防寒保暖，尽量多备一件外套，同时，防止脑部着凉的帽子必不可少。另外，请为老年人准备手杖。

三、悲痛情绪要自控  心脏病患者要当心

        吊念已逝亲人，切勿悲痛过度，特别是对于患有心脏病的老年人，缅怀逝者产生的悲痛情绪对心脏病患者不利，扫墓缅怀亲人，悲痛之中，往往情绪波动大，导致心跳速度加快，建议患者最好能控制并转移悲痛情绪，随着携带药物，同时在扫墓途中应尽量避免颠簸与劳累。扫墓之后，需尽快转移患者情绪，并且好好休息。

四、漫山鲜花祭英魂  花粉过敏不能忘

    当下正值春天，百花盛开，花粉过敏高发。上山扫墓，有花粉过敏史的人应加以注意，扫墓前需提前服用抗敏药物，花粉过敏容易导致鼻塞、流涕、打喷嚏、鼻腔以及全身发痒，症状与支气管哮喘相似；有时皮肤上还生出一团团的风疹块，严重者还会出现胸闷、憋气等症状。

高原一秀

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