冬天吃葵花子防手脚裂

高天流云 · 发表于 2010-2-4 11:09:06

[align=justify]

[align=justify] 葵花子是维生素E含量最为丰富的食品之一，维生素E是出色的抗氧化剂，有助于维持神经、肌肉组织的正常，使毛细血管壁更稳固，这样原本淤滞的血液循环可以恢复顺畅。所以，多吃葵花子有助于防止手足皲裂和色斑的生成。

[align=justify] 葵花子虽好，但因热量较高，不宜多食，以每日50克为宜，肥胖者尤应注意。吃葵花子时，最好用手剥皮，这是因为经常用牙嗑葵花子，容易使口角糜烂，而且吐壳时将大量津液一同吐掉，时间久了容易导致口舌干燥、味觉迟钝、食欲减少。

xiaoyu102 · 发表于 2010-2-4 11:21:29

谢谢

申大 · 发表于 2010-2-4 11:21:36

学习了解

北京鸟友 · 发表于 2010-2-4 11:27:36

学习了。

木子金军 · 发表于 2010-2-4 16:08:11

冬天吃葵花子防手脚裂，谢谢提供！

星天外 · 发表于 2010-2-5 12:05:04

学习了！

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[健康饮食] 冬天吃葵花子防手脚裂

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