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[健康饮食] 拌生菜

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楼主
发表于 2009-12-1 21:14:33 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
拌生菜的制作材料:

主料:生菜(团叶)250克

调料:

芝麻酱15克,甜面酱20克,味精2克,盐3克,大蒜(白皮)5克,辣椒油20克

拌生菜的特色:鲜嫩色美,清香爽口。

拌生菜的做法:

1. 将生菜择去根和老叶,用凉开水洗净;

2. 控净水,顶刀切成3.5厘米长段;

3. 把麻酱加少许盐和适量水搅开;

4. 把切段的生菜装入盘中,再把麻酱、甜面酱、味精、精盐、蒜末、辣椒油调匀;

5. 浇在生菜叶上即成,吃时拌匀可食。
若能一切随他去,便是世间自在人。
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沙发
发表于 2009-12-1 21:19:56 | 只看该作者
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  [fly]   一杯茶 品人生沉浮  平常心 阅万千世界 [/fly]
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精灵王

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发表于 2009-12-1 22:05:30 | 只看该作者
爽口
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