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[健康饮食] 清煲鹌鹑

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楼主
发表于 2009-12-1 21:02:02 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
清煲鹌鹑的制作材料:

主料:鹌鹑肉450克

调料:姜5克,大葱5克,盐2克,料酒5克,酱油5克,醋5克,芝麻酱5克

清煲鹌鹑的做法:

1.先将砂锅加水煮开,然后投入宰杀干净的鹌鹑,同时放入少量生姜、葱、
黄酒,加盖煮开15分钟,撇去浮沫,再改用小火煨10分钟,酌加精盐,鹌鹑肉可蘸酱油、醋或芝麻酱食用。

2.汤可饮用。
若能一切随他去,便是世间自在人。
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精灵王

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沙发
发表于 2009-12-1 22:16:04 | 只看该作者
好菜
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发表于 2009-12-1 22:17:21 | 只看该作者
感谢楼主分享
  [fly]   一杯茶 品人生沉浮  平常心 阅万千世界 [/fly]
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大天使

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地板
发表于 2009-12-16 15:02:58 | 只看该作者
谢谢介绍   
[fly] [glow=255,red,1]自在养鸟,自由表达,自己成长[/glow] [/fly][flash=260,120]http://www.75one.cn/bbsxp/images/upfile/2006-5/200652010246.gif[/flash]
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发表于 2009-12-16 15:04:30 | 只看该作者
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