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[健康饮食] 干煸四季豆

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楼主
发表于 2009-11-30 20:34:53 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
干煸又称煸炒或干炒,是一种较短时间内加热成菜的方法。干煸是川菜中常见的一种做法,因成菜的滑嫩腴香、清新爽口而深受广大食客的喜爱。干煸菜中,除干煸四季豆外,常见的还有干煸苦瓜、干煸土豆丝、干煸牛肉丝、干煸鳝鱼等等。

四步搞定干煸菜……干煸四季豆



原料:

四季豆、猪肉馅、花椒、麻椒、干辣椒籽、盐、生抽、料酒、淀粉
若能一切随他去,便是世间自在人。
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沙发
 楼主| 发表于 2009-11-30 20:35:11 | 只看该作者
做好干煸四季豆的4个关键步骤:

1、炸四季豆前,要沥干水分,防止溅油伤手。

2、炸四季豆时,要注意火候,不要将其炸糊。

3、炸四季豆时,一定要将其炸透了,未熟的四季豆会引起食物中毒。

4、炸透后的四季豆再次入锅煸炒时,炒的时间不要过长,以防太干和发黑。

做法:
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 楼主| 发表于 2009-11-30 20:36:08 | 只看该作者
做法

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 楼主| 发表于 2009-11-30 20:37:07 | 只看该作者
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