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[健康饮食] 菜葫芦对虾饺子

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楼主
发表于 2009-11-26 13:01:32 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
原料:
对虾、菜葫芦、韭菜、带膘猪脊肉、姜。
调料:
油、盐、生抽、味精。
做法:
1、猪肉切小丁,加生姜末和生抽腌制备用;
2、对虾去头去皮,取肉切丁备用;
3、韭菜洗净沥干水分切碎备用;
4、西葫芦瓜去皮,擦成丝,加少许盐搅拌静置5分钟,然后尽量挤干水分后剁碎,再次挤干水分备用;
5、把以上备用的四种原料添加油、盐和味精拌匀即可。
啰嗦下:
1、为了防止菜中的水分析出,拌馅的时候要先放油,然后拌匀,这样做是为了用油封住菜的切面,锁住菜中的水分,然后再添加其他调味品;
2、由于嫩葫芦本身水分含量大,虽然已经经过两次挤压水分,但为了饺子好包,馅料不至于太稀,所以建议少添加液体调料。生抽添加在猪肉中,一是为了肉提前入味,二是生抽已经被肉充分吸收,也是为了避免馅料中水分过多;
3、馅料中用到韭菜,注意不要用大力过分地搅拌,否则韭菜容易变味。
面团的制作以及饺子的包法和煮法旧文中重复得太多,咱今天省略哈。有需要的请点击团团圆圆饺子宴
      [fly]   知足常足   终身不辱    知止常止   终身不耻 [/fly]
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沙发
发表于 2009-11-26 17:10:45 | 只看该作者
菜葫芦对虾饺子,味道肯定很鲜美!
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板凳
发表于 2009-11-29 20:38:28 | 只看该作者
菜葫芦对虾饺子
若能一切随他去,便是世间自在人。
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