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[健康饮食] 白烧蚌肉

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静以修身 俭以养德

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楼主
发表于 2009-11-26 12:47:44 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

第一步:把太湖水抽干,挑大的三角蚌若干只,放水里养3小时左右

看,这个便是大叔的成果

白色的亮点是一元硬币,以做比对



第二步:杀蚌,用工具把泵撬开,取其肉,洗干净,用剪刀剪成小块

注意的是,硬边需用刀背敲打,这样煮熟之后才鲜嫩无比

洗干净的蚌肉



第三步:烧,其实烧起来很简单,不需要放特别的作料,按照一般白烧的东西烧好了

准备作料哈



放入适量色拉油,烧烫之后放入蚌肉翻炒

奇了个怪了,发现水越炒越多,我压根没放呢

等差不多(偶也不知道什么时候),放如黄酒,翻炒几下

放入水,萝卜,蒜片



等差不多(偶也不知道什么时候),放入盐

烧开几次即可

汤不要烧的太干了

因为汤很好喝啊!!!





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大天使

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沙发
发表于 2009-11-26 12:54:02 | 只看该作者
谢谢楼分享,辛苦了学习了
[fly] [glow=255,red,1]自在养鸟,自由表达,自己成长[/glow] [/fly][flash=260,120]http://www.75one.cn/bbsxp/images/upfile/2006-5/200652010246.gif[/flash]
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板凳
发表于 2009-11-26 12:56:52 | 只看该作者
白烧蚌肉,谢谢介绍!
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精灵王

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地板
发表于 2009-11-26 13:03:28 | 只看该作者
其他没什么,就是第一步难度不小,把太湖水抽干。
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