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[健康饮食] 半裸的奶香蜜豆包

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静以修身 俭以养德

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楼主
发表于 2009-11-26 12:46:11 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
原料:
面粉450克、酵母7克、温水100克、牛奶150克、糖30克、串豆、蜂蜜。
做法:
1、酵母用30度左右的温水稀释,静置3分钟;
2、添加牛奶和糖,搅拌均匀;
3、添加面粉,用筷子搅成湿面疙瘩;
4、揉成光滑的面团,盖保鲜膜放温暖处发酵;
5、至面团饧发至2倍左右大小,取出揉匀排气;
6、分割成50克左右大小的面剂,擀成薄皮;
7、面皮内添加一匙蜜豆,包成圆包子形状,最后不封口;
8、放温暖处盖布再次饧发;
9、至面胚蓬松轻盈,开水下锅,上气后蒸10分钟停火;
10、虚蒸5分钟开锅。
蜜豆的制作:
1、把串豆带皮隔水在高压锅内蒸制,上气后5分钟关火;
2、凉透后,剥豆;
3、豆内添加适量蜂蜜,每粒豆子均匀裹上一层蜂蜜即可。

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大天使

人生是一次没有准备的旅行

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沙发
发表于 2009-11-26 12:54:48 | 只看该作者
谢谢楼分享,辛苦了学习了
[fly] [glow=255,red,1]自在养鸟,自由表达,自己成长[/glow] [/fly][flash=260,120]http://www.75one.cn/bbsxp/images/upfile/2006-5/200652010246.gif[/flash]
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板凳
发表于 2009-11-26 12:56:14 | 只看该作者
半裸的奶香蜜豆包,学习一下做法!
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