警惕“年关焦虑症”

北方清雪

平时郁积的各种矛盾和问题如果没有及时消除，交织、酝酿到了年关这种特定时节，必然会总爆发，影响家庭和社会的和谐。请我们关注身边患“年关焦虑症”的亲朋好友，帮助他（她）们“安全”度过这一特定时期。

心理学认为，焦虑产生于个体想解决那些无法解决的矛盾和问题，以及为解决无法解决矛盾和问题所做的没有意义的努力。既然外因是无法回避的客观事实，那唯有改变自己的心理感受，让自己的心灵从重压下解脱出来。

如果你心高志远，不妨学学儒家文化。儒家文化催人奋进，要求人“齐家、治国、平天下”；但当理想遇到了无法逾越的障碍时怎么办？孟子告诉你：“天将降大任于斯人也，必先饿其肌肤，劳其筋骨！”你只当现在的困境是命运对你的考验和锤炼。

你也可在精神世界中“归隐”，如每天做做自己想做的事情，养鸟、养花、养鱼，读一些意境高远的文学作品，到较远的地方旅游，看看外面的世界，看看田园风光，将压力卸掉。

节日是解脱压力的好时机，因为你有了大块的时间。但平时，我们都应该用一种爱好或其它方式，畅通压力解脱的渠道，永远怀着一颗平常心，我们的心灵才会永远平静。

星天外

学习了!谢谢分享!

北京鸟友

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申大

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老赌徒

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木子金军

永远怀着一颗平常心，我们的心灵才会永远平静。好帖子，学习了！

昆仑小草

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广一民

好文章，哥哥写的好 拜读了 ！

靛颏小屋

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