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[健康饮食] 大蒜是天然抗菌素 防流感必吃

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发表于 2009-11-17 21:48:34 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
秋冬季是流感等呼吸道传染病的高发季节,在医疗卫生机构做好医疗、预防工作的同时,也需要提高个人防范意识,提高自身抵抗力,抵制流感。

  中医认为“正气存内,邪不可干”,指在疾病发生过程中,人体自身抗病能力至关重要。提高自身抗病能力方法有多种,比如每晚临睡前用热水泡脚,可促进呼吸道黏膜血液循环,既提高抵御流感能力,还可改善睡眠;而在食补方面,很多我们常见的食材也是提高免疫力的法宝。

  四届“全美最佳YS”得主,康宝莱科学与顾问委员会主席大卫·赫伯博士在他的畅销书《多彩膳食健康全解码》中就特地强调白绿色蔬果的养生保健作用。白绿色的蔬果包括大蒜、洋葱、芦笋等,蕴含丰富的蒜素类物质,研究证实这类物质具有促进消化 、提高机体免疫力、抑菌、杀菌作用、抗氧化,防肿瘤、抗血小板凝集等作用。其中大蒜更是被用于医药。美国MSNBC新闻网介绍了抵抗甲型流感、提高免疫力的9种食物中边特别提到了大蒜,中国人民解放军神经外科研究所贺晓生博士也向我国民众推荐。

  大蒜在我国民间的抗病应用超过两千年的历史,在美国,大蒜素制剂己排在人参、银杏等保健药物中的首位,大蒜也被称作是天然的植物广普抗菌素。

  中医认为大蒜辛辣、性温、能解滞气、暖脾胃、消症积、解毒杀
若能一切随他去,便是世间自在人。
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沙发
发表于 2009-11-17 21:55:19 | 只看该作者
大蒜吃前要切开,等待20分钟左右再食用比较好。
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发表于 2009-11-18 08:33:52 | 只看该作者
学习了,谢谢楼主!!
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发表于 2009-11-20 12:39:26 | 只看该作者
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发表于 2009-11-20 16:40:40 | 只看该作者
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 楼主| 发表于 2009-11-23 19:33:59 | 只看该作者
 大蒜在我国民间的抗病应用超过两千年的历史,在美国,大蒜素制剂己排在人参、银杏等保健药物中的首位,大蒜也被称作是天然的植物广普抗菌素
若能一切随他去,便是世间自在人。
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发表于 2009-11-23 19:38:34 | 只看该作者
谢谢楼主分享,楼主辛苦了
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