大蒜是天然抗菌素 防流感必吃

峡山散人

秋冬季是流感等呼吸道传染病的高发季节，在医疗卫生机构做好医疗、预防工作的同时，也需要提高个人防范意识，提高自身抵抗力，抵制流感。

　　中医认为“正气存内，邪不可干”，指在疾病发生过程中，人体自身抗病能力至关重要。提高自身抗病能力方法有多种，比如每晚临睡前用热水泡脚，可促进呼吸道黏膜血液循环，既提高抵御流感能力，还可改善睡眠；而在食补方面，很多我们常见的食材也是提高免疫力的法宝。

　　四届“全美最佳YS”得主，康宝莱科学与顾问委员会主席大卫·赫伯博士在他的畅销书《多彩膳食健康全解码》中就特地强调白绿色蔬果的养生保健作用。白绿色的蔬果包括大蒜、洋葱、芦笋等，蕴含丰富的蒜素类物质，研究证实这类物质具有促进消化 、提高机体免疫力、抑菌、杀菌作用、抗氧化，防肿瘤、抗血小板凝集等作用。其中大蒜更是被用于医药。美国MSNBC新闻网介绍了抵抗甲型流感、提高免疫力的9种食物中边特别提到了大蒜，中国人民解放军神经外科研究所贺晓生博士也向我国民众推荐。

　　大蒜在我国民间的抗病应用超过两千年的历史，在美国，大蒜素制剂己排在人参、银杏等保健药物中的首位，大蒜也被称作是天然的植物广普抗菌素。

　　中医认为大蒜辛辣、性温、能解滞气、暖脾胃、消症积、解毒杀

木子金军

大蒜吃前要切开，等待20分钟左右再食用比较好。

早晨的阳光

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燕京大鹏

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峡山散人

　大蒜在我国民间的抗病应用超过两千年的历史，在美国，大蒜素制剂己排在人参、银杏等保健药物中的首位，大蒜也被称作是天然的植物广普抗菌素

星天外

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