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[健康饮食] 土豆汤

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楼主
发表于 2009-12-1 21:05:17 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
土豆汤的制作材料:

主料:

土豆(黄皮)100克,洋葱(白皮)250克,海带(鲜)100克

辅料:虾米40克

调料:盐3克,味精2克,植物油100克

土豆汤的做法:

1. 土豆去皮洗净,切成细丝;

2. 水发海带切成同样的丝。

3. 洋葱切成末;

4. 勺内放植物油烧热;

5. 将海带、海米水发透;

6. 锅内加入洋葱略炒出香味,加高汤烧开;

7. 加入土豆丝、海带丝、海米、盐、味精后再烧开即成。
若能一切随他去,便是世间自在人。
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沙发
发表于 2009-12-1 21:09:14 | 只看该作者
花鸟鱼虫,就不养花。
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精灵王

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板凳
发表于 2009-12-1 22:13:53 | 只看该作者
学习了
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地板
发表于 2009-12-1 22:16:23 | 只看该作者
学习制作
  [fly]   一杯茶 品人生沉浮  平常心 阅万千世界 [/fly]
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发表于 2009-12-9 21:41:25 | 只看该作者
   一定不错!
相识是缘分,共事做朋友! 我喜欢养鸟,爱收藏鸟笼! 开旅游客车,诚交天下朋友! 电话;13801263653
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发表于 2009-12-10 10:46:09 | 只看该作者
有什么营养啊
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大天使

人生是一次没有准备的旅行

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发表于 2009-12-10 11:17:29 | 只看该作者
谢谢分享
[fly] [glow=255,red,1]自在养鸟,自由表达,自己成长[/glow] [/fly][flash=260,120]http://www.75one.cn/bbsxp/images/upfile/2006-5/200652010246.gif[/flash]
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发表于 2009-12-12 18:51:48 | 只看该作者
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9#
发表于 2009-12-16 11:48:39 | 只看该作者
一定不错!
黑尾蜡嘴(铜嘴)麻料爱好者,希望和大家共同学习。
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