起床后打开窗户，有利健康

青岛烽火 · 发表于 2009-8-25 08:05:37

研究表明，人在睡眠过程中，呼吸道可排出如二氧化碳等有害物质149种，从皮肤毛孔中可排出171种化学物质。若是冬天，门窗紧闭，通风不良，这些化学物质就会充盈整个房间。　　人拥被而卧，体内排出的水分被蒸发，还会使被子不同程度地受潮，使人体排出的化学物质沾在被子上不能尽快散发。如果起床后立即叠被，这些有害化学物质就会被包裹在被子里，到晚上使用时又再次被人体吸收，久之就会对人体健康产生不利影响。
　　因此，起床后不要马上叠被和整理床铺，而是随手将被子翻转，使被里朝外，将门窗打开通风透气，使被子上的水分和化学污染物自然散发，待洗脸刷牙早*锻炼后，再整理床铺，叠好被子。

京城晓苏 · 发表于 2009-8-25 08:22:17

说得好！

木子金军 · 发表于 2010-1-28 18:30:30

起床后打开窗户，有利健康，谢谢提醒！

星天外 · 发表于 2010-1-28 18:53:42

谢谢介绍

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[生活百科] 起床后打开窗户，有利健康

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