电脑族必喝的六种饮品

一鹤在天 · 发表于 2009-4-12 22:27:56

★绿豆薏仁汤

绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑除烦非常有帮助。

一鹤在天 · 发表于 2009-4-12 22:28:52

★绿茶

绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。

一鹤在天 · 发表于 2009-4-12 22:29:40

★枸杞茶

枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。

一鹤在天 · 发表于 2009-4-12 22:30:33

★菊花茶

有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。

一鹤在天 · 发表于 2009-4-12 22:31:19

★决明子茶

决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。

一鹤在天 · 发表于 2009-4-12 22:32:04

★杜仲茶

杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。

宇轩 · 发表于 2009-4-12 23:00:30

感谢分享

ming79 · 发表于 2009-4-12 23:38:33

linhy · 发表于 2009-4-13 10:34:42

感谢！

zblovetj · 发表于 2009-4-24 19:05:11

学习！！

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[养生保健] 电脑族必喝的六种饮品