中花

标题: 热水烫脚可防静脉曲张 [打印本页]

作者: 青岛烽火 时间: 2009-8-19 12:51
标题: 热水烫脚可防静脉曲张
北大人民医院吕厚山主任医师指出，孕妇、老人以及长时间站立者，都更容易发生静脉曲张、静脉血栓。

　　要预防静脉曲张的发生，专家提醒人们，不要长时间站立或久坐不动。站立时最好让两条腿轮流休息，不要总是两条腿一起支撑全身的重量，或是把重心长时间放在一条腿上。平常多做些踮脚和下蹲动作，或是双腿上下摆动及蹬夹练习，增加肌肉力量。还要多做促进腿部血液循环的运动，如慢跑、按摩腿部，都可以预防静脉曲张。天气凉时还可以每天晚上用热水烫脚。

作者: 看信用 时间: 2009-8-19 12:58

作者: 京城晓苏 时间: 2009-8-19 12:59
说得好，照样做！

欢迎光临中花 (http://www.zghncy.cn/)