中花

标题: 多吃黑五类食物有助治疗便秘 [打印本页]

作者: 津门故里 时间: 2009-5-9 12:54
标题: 多吃黑五类食物有助治疗便秘
　中医认为，黑色是肾的颜色，吃黑色的东西有助于补肾。

　　肾气足，精气才会盈，精气盈，津液才会足，肠道才会润滑，传导才会有力，排便才会通畅。多吃“黑五类”食品，如黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、核桃、海带、紫菜等，有利于通便。另外，地瓜、嫩玉米的通便效果也不错。

欢迎光临中花 (http://www.zghncy.cn/)