中花

标题: 若您在电脑前超过4小时一定要看的图 [打印本页]

作者: 沈阳老张 时间: 2009-4-16 15:57
标题: 若您在电脑前超过4小时一定要看的图

1、伸伸懒腰，松松骨，每小时都要做

2、推下推下推下，每小时推松手筋

3、不想变硬颈，得转转转，两边转

4、千万千万千万，每小时转转胳膊

5、办公坐姿有讲究

6、拿鼠标有正确姿势哦

7、记住每小时转转脚松松筋

8、记住每小时松松手拉拉筋

9、记住每小时踢踢腿，拉拉筋

作者: 王友朝 时间: 2009-4-16 16:07
真切，实效，好经验，谢谢，辛苦你了，

作者: 宇轩 时间: 2009-4-16 16:08
的确是不能长时间坐着不动适当的活动一下对身体有好处

作者: 南湖烟雨 时间: 2009-4-16 16:28
好建议。。。保健良方！

作者: linhy 时间: 2009-4-16 17:07
感谢！

作者: 京城晓苏 时间: 2009-4-16 17:16
照您说的做，对健康会有好处！

作者: 峡山散人 时间: 2009-4-16 17:59

照您说的做

作者: 孤飞鹤 时间: 2009-4-17 08:57
谢谢介绍，学习了。

作者: 大海 时间: 2009-4-17 09:04
感谢！

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