花椰菜
哈佛大学的一项新研究发现，十字花科蔬菜，如花椰菜(俗称菜花)，能预防膀胱癌。男性比女性的膀胱癌患病率高2到3倍。
作者: 高天流云
时间: 2009-3-21 14:39
烹调后的番茄
哈佛大学研究发现，每周食用番茄2到4次的男性患前列腺癌的风险减少了35%。但是，生番茄没有这种保护作用，番茄红素与一些脂肪类物质烹调才有利于人体吸收。
作者: 高天流云
时间: 2009-3-21 14:40
牡蛎
两到三个牡蛎可满足人体一天的锌需求。锌是男性生殖系统维持正常功能的重要元素。
作者: 高天流云
时间: 2009-3-21 14:41
花生酱
无论男女，心脏病都是第一杀手，但是，男性倾向于更早成为这种疾病的牺牲品。研究人员预言，花生饮食可能比美国心脏学会的推荐饮食更有利于降低心脏病风险。
作者: 高天流云
时间: 2009-3-21 14:41
西瓜
55岁前，男性比女性更易患高血压。研究显示，富含钾的食品可降低高血压和中风的危险。一大块西瓜含钾664毫克，含钾量超过一根香蕉和一杯橙汁。
作者: 三分手
时间: 2009-3-21 15:02
拜读
作者: 净心斋主
时间: 2009-3-21 23:13
西红柿 真是好东西
作者: linhy
时间: 2009-3-22 10:17
学习了
作者: 威武画眉
时间: 2009-3-22 11:10
学习了.
作者: jialei
时间: 2009-3-22 13:14
学习了.
作者: 大连红箭
时间: 2009-3-22 14:26
认真阅读了
作者: 京城晓苏
时间: 2009-3-22 18:07
对健康有很大的好处，常吃是最重要的！感谢版主！
作者: ￡凡尘￡
时间: 2009-3-22 19:56
学习了
作者: shaozhu
时间: 2009-3-22 21:27
药疗不如食疗，食疗不如注重平时一日三餐的健康饮食，和良好的饮食习惯。
作者: wwzfkj
时间: 2009-3-22 21:48
感谢上苍，让我很小就喜欢吃西红柿,哈哈!
作者: 韩宇
时间: 2009-3-22 21:50
番茄我很喜欢哦！哈哈
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