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标题: 警惕“年关焦虑症” [打印本页]

作者: 北方清雪 时间: 2010-1-15 10:29
标题: 警惕“年关焦虑症”

平时郁积的各种矛盾和问题如果没有及时消除，交织、酝酿到了年关这种特定时节，必然会总爆发，影响家庭和社会的和谐。请我们关注身边患“年关焦虑症”的亲朋好友，帮助他（她）们“安全”度过这一特定时期。

心理学认为，焦虑产生于个体想解决那些无法解决的矛盾和问题，以及为解决无法解决矛盾和问题所做的没有意义的努力。既然外因是无法回避的客观事实，那唯有改变自己的心理感受，让自己的心灵从重压下解脱出来。

如果你心高志远，不妨学学儒家文化。儒家文化催人奋进，要求人“齐家、治国、平天下”；但当理想遇到了无法逾越的障碍时怎么办？孟子告诉你：“天将降大任于斯人也，必先饿其肌肤，劳其筋骨！”你只当现在的困境是命运对你的考验和锤炼。

你也可在精神世界中“归隐”，如每天做做自己想做的事情，养鸟、养花、养鱼，读一些意境高远的文学作品，到较远的地方旅游，看看外面的世界，看看田园风光，将压力卸掉。

节日是解脱压力的好时机，因为你有了大块的时间。但平时，我们都应该用一种爱好或其它方式，畅通压力解脱的渠道，永远怀着一颗平常心，我们的心灵才会永远平静。

作者: 星天外 时间: 2010-1-15 10:35
学习了!谢谢分享!

作者: 北京鸟友 时间: 2010-1-15 10:58
好帖子，学习了。。。

作者: 申大 时间: 2010-1-15 11:08
学习了警惕“年关焦虑症”

作者: 老赌徒 时间: 2010-1-15 12:21
学习了。。。

作者: 木子金军 时间: 2010-1-15 12:22
永远怀着一颗平常心，我们的心灵才会永远平静。好帖子，学习了！

作者: 昆仑小草 时间: 2010-1-15 15:02
好文章，拜读了。

作者: 广一民 时间: 2010-1-15 15:18
好文章，哥哥写的好拜读了！

作者: 靛颏小屋 时间: 2010-1-15 20:09
好帖子学习了。

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