中花

标题: 中老年人常吃枸杞鸡蛋羹可防治老花眼(含做法) [打印本页]

作者: 峡山散人 时间: 2009-11-17 21:43
标题: 中老年人常吃枸杞鸡蛋羹可防治老花眼(含做法)
　眼睛视万物的功能是依赖于五脏六腑的精气，特别是肝肾精气的濡养。只有肝肾的功能正常，眼睛才能得到充分的营养，发挥正常功能。中老年人气血渐衰，肝肾精气亏损，不能荣养眼目，就会出现视近模糊，望远不明的症状，也就是人们常说的老花眼。其实，若能注意眼睛保健，适当饮食调养，视力衰退可以预防或延缓。在此，推荐一款防治老花眼的药膳———枸杞鸡蛋羹。

　　枸杞鸡蛋羹的做法很简单：枸杞20克，与两个鸡蛋调匀后蒸熟服用即可。中医学认为，枸杞性味甘平，归肝、肾两经，有滋补肝肾、益精明目、养血的功效。中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”。现代药理及临床研究证明，枸杞子有保护和营养视网膜组织的作用，可使视网膜组织中的维生素C含量增加，从而增强视力。此外，枸杞还具有提高机体免疫力、抗衰老、保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平的作用，对脂肪肝和糖尿病具有一定的疗效。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。而鸡蛋性味甘、平，归脾、胃经，可养血、滋阴、润燥，用于气血不足引起的多种症状，是扶助正气的常用食品。枸杞与鸡蛋共同煮食，在功效方面可起到协同作用，可预防和治疗中老年人的老花眼，对肝肾不足引起的头昏多泪也有效。

　　预防老花眼的药膳方法还有很多，如桑葚糖、鸡肝羹、决明枸杞茶等，都有一定疗效。如果症状严重，食疗方法效果不理想的，也可以服用一些滋补肝肾、益精明目的中成药，如明目地黄丸、石斛夜光丸等

作者: 早晨的阳光 时间: 2009-11-18 08:42
学习了，应该告诉父母！！

作者: 燕京大鹏 时间: 2009-11-20 12:33
学习了

作者: 匿名 时间: 2009-11-20 16:53
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作者: 木子金军 时间: 2009-11-20 16:54
我也在吃枸杞

作者: 峡山散人 时间: 2009-11-23 19:34
常吃枸杞鸡蛋羹

作者: 金水 时间: 2009-11-25 20:57

作者: 建文 时间: 2009-11-25 21:02
谢谢,学习了.

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