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标题: 食补方推荐：石斛草决明猪瘦肉炖海螺 [打印本页]

作者: 峡山散人 时间: 2009-11-17 21:42
标题: 食补方推荐：石斛草决明猪瘦肉炖海螺
　关键词：养肝明目、清燥润肺、滋阴养颜

　　连续的干燥天，较多的人群会出现眼睛的不适，甚至目赤肿痛。石斛草决明猪瘦肉炖海螺对此有食疗的效果。

　　材料：石斛20克、草决明14克（中药店有售）、蜜枣3个、猪瘦肉150克、海螺肉250克（干品80克）生姜3片。

　　烹制：中药漂洗净，蜜枣去核，猪瘦肉洗净。海螺肉洗净、切片（干品先浸透）。一起与生姜下炖盅，加冷开水1250毫升（5碗量），炖约3小时，进食时下盐。为3~4人用

作者: 早晨的阳光 时间: 2009-11-18 08:44
谢谢楼主分享！！

作者: 燕京大鹏 时间: 2009-11-20 07:26

作者: 木子金军 时间: 2009-11-20 07:26
食补食补，学习学习！

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