我学者 发表于 2013-11-25 16:36:45

药膳食谱-橙香糖醋排骨[8P]

功能:降血压

1.准备好猪排和橙子;准备好八角、桂皮,葱切段,姜切片

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2.把猪排洗净切成小段;橙子洗净,去除橙肉和橙汁

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3.锅中注入水,下入猪排焯水;焯水的猪排沥干水分,放入汤锅中,加入葱姜 八角 桂皮和开水煮至8成熟

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4.捞出,用厨房吸油纸,吸去水分后加入盐和料酒,腌制20分钟;取一碗,加入糖、醋、酱油、盐和适量的清水调成糖醋汁

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5.锅中加入少量的油,下入腌制好的排骨;小火煎制排骨两面上色

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6.倒掉多余的油脂,倒入糖醋汁和橙汁;大火烧开,转小火,烧至汤汁粘稠浓缩,使每块排骨都能均匀的裹上汤汁即可

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