老玉 发表于 2012-1-27 15:53:45

文玩核桃健身口诀

揉山核桃的优点是“冬不凉、夏不躁”。俗话说——“十指连心”，每天揉核桃，可通筋脉，养脏腑，调虚实，定气血，维系人体正常的功能。

揉核桃时间长了，核桃自然会有润泽，产生玉质；碰撞之声如骨如牙，音色如金石一般，价值陡增。揉的时间越长，核桃就越显宝贵，更显古朴之风。



1.搓压拇指肚（对肝对胆都养护）;

2.搓压食指肚（缓解便秘肠胃病）;

3.反复扎中指肚（缓解头痛降血压）;

4.反复压无名指肚（清肺理气作用大）;

5.压扎小指肚（滋肾壮阳通尿路）;

6.双手握拳刺劳宫（强身健体护眼睛）;

7.双手用力滚手心（缓解早泄治尿频）;

8.核尖朝上扎中冲（防止胸闷和中风）;

9.压扎血海三阴交（更年期正逐渐消）;

10.滚动核桃压鱼际（不断提高免疫力）;

11.捏住核桃压指尖（五脏六腑报平安）;

12.核尖朝下扎少府（血流顺畅防梗塞）;

13.中院点上用力压（健胃健脾助消化）;

14.双手合十滚手掌（肝胆胰肾能保养）;

15.掌心朝外滚手背（强骨壮筋力充沛）..

燕山散人 发表于 2012-1-27 17:44:30

谢谢，学习了。天天应用。

高原一秀 发表于 2012-1-27 19:37:22

好文章。拜读了

北方清雪 发表于 2012-1-28 11:55:13

学习核桃健身口诀。近几年各地老百姓玩核桃的人多了，但真正懂得健身作用的人不多。

八音盒 发表于 2012-1-28 22:26:52

拜读学习了！

zblovetj 发表于 2012-1-29 11:36:31

认真学习！！！！

东旭 发表于 2012-2-29 22:48:25

学习了，好文章，谢谢。

傻根 发表于 2012-8-23 17:57:42

拜读了，谢谢

聊客 发表于 2012-10-20 21:16:35

通筋脉，养脏腑，调虚实，定气血

奇灵 发表于 2012-10-20 23:19:14

健身口诀   拜读了
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